月度归档： 2022 年 10 月

中医上对睡眠机制的认知是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。 按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大…

前不久和小姐妹们的例行聚会，作为精致的都市丽人，自然都是带妆盛装出席，大家却意外发现小爱精神势头特别好，大家一…

人生有三分之一的时间在睡眠中度过，健康睡眠的重要性可见一般，但根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，有近…

牡蛎（Ostreidae）俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门。双壳纲，牡蛎目，牡蛎科下的物种统称牡蛎。他们不仅肉…

自入夏以来，睡觉总感觉不得劲儿。入睡困难，失眠多梦，有时候醒来还会发现口水流了半枕头，总感觉头脑发昏身子发沉。…

不知你是否想象过，住在一幢用蚝壳筑成的房子里，会是什么样的体验？ 不知你是否会感到惊讶，上述场景已经在岭南沿海…

成年之后的生活，也许并没有儿时期盼的那般美好，日复一日的工作，有时候甚至将生活过成了公司与家的两点一线，木心老…

我们的一生有三分之一的时间都是在床上度过得，拥有一个适合自己的床垫对我们的睡眠以及身体健康情况是有很重大的意义…

我家里的床好多年了，还是结婚那年买的，现在孩子都已是高中生了，两个卧室又是相邻的，隔音不好，有时候几乎翻个身隔…

有挺长一段时间，朋友对看“如何改造房间，打造自己的独居空间”这样的文章乐此不疲，我也因此陪着她看了许多。也许，…